中考高考臨在即，心在胸中跳，劍在匣中鳴。最后的臨考沖刺，至關(guān)重要。在關(guān)鍵時刻人的潛力幾乎無限，往往會產(chǎn)生飛躍，考出優(yōu)異成績。若能做到科學(xué)應(yīng)考，必大有作為，大有可為。
1、深挖潛能，適度自信。不管平時如何，都要相信自己還有巨大的潛能，是可以“騏驥一躍”的。考試必須拒絕一切猶豫。自信是成功的起點(diǎn)，心里默念“說我行，我就行，不行也行?！辈灰p視心理暗示的力量，失去信心，必然失敗。
2、堅定意志，適度緊張?！耙鈶猩裼闺y成事，志堅心恒方有為。”考試很大程度上是意志力的比拼，誰笑到最后，誰才會笑得更好。既不能放松又要防止過度焦慮，保持適度緊張，保持最好的競技狀態(tài)最重要。
3、調(diào)好心態(tài)，適度平靜?？荚嚥粌H僅是知識和智能的競爭，更是心理的競爭。心態(tài)決定成敗，要調(diào)整好心態(tài)。看心態(tài)的“態(tài)”字，心再大一點(diǎn)，一切都o(jì)k。要保持大考前的冷靜與清醒，一定壓力下的平靜，是考試超水平發(fā)揮的必要條件，過度緊張和過度放松都不利于考試的發(fā)揮。
4、講求效率，適度運(yùn)動，加強(qiáng)營養(yǎng)。身體是考試的本錢，考試臨近，既要惜時如金，又要科學(xué)調(diào)整作息時間，生活快節(jié)奏，復(fù)習(xí)高效率。還要適度放松，適度運(yùn)動，保證有一個健康的身體。
5、講求規(guī)范，回到基礎(chǔ)，不鉆“偏、難、怪”?？荚囍凶羁上У氖且虼痤}不規(guī)范而丟分。要對照評分標(biāo)準(zhǔn)，養(yǎng)成規(guī)范答題習(xí)慣。一般說來，考前必須把以前的錯題本重新閱讀一遍，查看以前犯過錯誤的知識點(diǎn)現(xiàn)在是否已經(jīng)明白。
6、小步快走，限時訓(xùn)練，歸納總結(jié)。針對題型、考點(diǎn)、重難點(diǎn)，有計劃進(jìn)行限時訓(xùn)練，提前適應(yīng)考試情境。也可以進(jìn)行讀題訓(xùn)練，讀題、思考出解題思路、列出解題剛要，中間若無卡殼則進(jìn)行下一題。
7、既緊跟老師復(fù)習(xí)步伐，又要根據(jù)自己的特點(diǎn)安排好最后的沖刺。“兩條戰(zhàn)線”同樣重要。人難我難，我不怕難；人易我易，我不大意。戰(zhàn)勝自我比戰(zhàn)勝困難更有意義。
8、查漏補(bǔ)缺，發(fā)揮優(yōu)勢，補(bǔ)齊短板。木桶的容量取決于最短的那塊板。發(fā)揮優(yōu)勢的同時補(bǔ)短板，讓優(yōu)勢學(xué)科更優(yōu)，弱勢學(xué)科變強(qiáng)大，此為提分捷徑。
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