“我再也不穿內(nèi)衣了，我才不管胸部是否會(huì)垂到肚臍眼，穿這個(gè)太難受了?！?/span>

53歲的好萊塢女演員吉蓮·安德森說(shuō)出這句話的時(shí)候，社交媒體上出現(xiàn)了一陣不小的騷動(dòng)。在直播中，粉絲好奇在疫情期間居家服是如何搭配，于是就有了這位女神的“直言不諱”。

吉蓮·安德森表示自己不再戴勒人的內(nèi)衣，如果可以，每天只穿運(yùn)動(dòng)褲和連帽衛(wèi)衣。

隨著社會(huì)和思想的不斷進(jìn)步，如今有越來(lái)越多的女性會(huì)有不穿內(nèi)衣的習(xí)慣，很大一個(gè)原因是舒適。但這種情況卻遭到了部分人的“攻擊”：

“不穿內(nèi)衣就是不檢點(diǎn)”

“出門連內(nèi)衣都不穿，活該被偷拍！”

“我看她連內(nèi)衣都不穿，讓小孩看到學(xué)壞了怎么辦啊”

“……”

一、女性穿不穿內(nèi)衣，無(wú)關(guān)廉恥

前段時(shí)間，知名網(wǎng)紅程兒也因在公共場(chǎng)合拍攝“裸背照”引起網(wǎng)友爭(zhēng)議，事件起因是有網(wǎng)友發(fā)文表示網(wǎng)紅拍照時(shí)穿得“清亮”，會(huì)對(duì)小區(qū)孩子們的成長(zhǎng)環(huán)境造成惡劣影響。

實(shí)際上，穿不穿內(nèi)衣并不是“強(qiáng)制”的事情，它其實(shí)屬于個(gè)人選擇，完全取決于女孩自己的意愿。

很多女生認(rèn)為穿內(nèi)衣是為了防止胸部下垂、保護(hù)女性的隱私。但世界上第一件真正意義上的內(nèi)衣，并非為了保護(hù)胸部而發(fā)明的。

第一件內(nèi)衣的發(fā)明者瑪麗?雅各布斯非常喜歡跳舞，然而當(dāng)時(shí)的束身胸衣上的孔眼總是從胸前顯露出來(lái)，讓她很尷尬。于是她發(fā)明了內(nèi)衣，讓自己在跳舞時(shí)得到自由與舒暢。

可以說(shuō)，女性第一件內(nèi)衣，正是為了解放緊身胸衣帶來(lái)的束縛。到了50年代，隨著瑪麗蓮?夢(mèng)露等體態(tài)豐腴的女星走后，女性們開(kāi)始追求“大胸”，內(nèi)衣才具有“豐胸”的功能性。

到了二十世紀(jì)六十年代，中性化女性形象風(fēng)靡，又開(kāi)始掀起了“No bra”的熱潮，丟（燒）掉bra被賦予了新的含義：出于保護(hù)女性健康，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間佩戴bra，會(huì)影響胸部健康，提升罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

目前，雖然只有小部分人在捍衛(wèi)著自己的穿衣自由，但大部分的女性也在群體解放 的過(guò)程中，逐漸前行。同時(shí)，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)自我捍衛(wèi)、自我尊重，擺脫偏見(jiàn)與局限，尊重身體的多樣性。

二、不穿內(nèi)衣會(huì)導(dǎo)致胸部下垂嗎？

不少女生不穿內(nèi)衣是為了追求舒適感，但也有部分人擔(dān)心沒(méi)有內(nèi)衣的“束縛”，會(huì)導(dǎo)致胸部下垂。經(jīng)常不穿內(nèi)衣，真得會(huì)影響乳房形態(tài)嗎？

首先，我們要清楚，女性日常穿內(nèi)衣的作用主要有兩個(gè)：

1、穩(wěn)定胸部

我們每天下樓梯、趕公交、做健身……各種跑跳都免不了要牽扯到胸部。

對(duì)于身體而言，胸部是有一定體積和重量的，一旦運(yùn)動(dòng)就會(huì)帶動(dòng)周圍的皮膚肌肉血管乳腺。這個(gè)現(xiàn)象在專業(yè)上有個(gè)詞，叫做「拍胸」。

「拍胸」被認(rèn)為是運(yùn)動(dòng)引起的乳房疼痛的主要原因，且胸部越大，運(yùn)動(dòng)幅度也會(huì)越大，帶來(lái)的疼痛感也會(huì)越強(qiáng)烈。而根據(jù)模擬測(cè)試，一件合適的內(nèi)衣可以減少60%的移動(dòng)。

2、起到支撐作用

對(duì)于胸部大的女性，會(huì)經(jīng)歷更多的上半身肌肉骨骼疼痛和后背痛。而一件合適的內(nèi)衣則可以幫助身體分擔(dān)一些壓力，減少不適感。

事實(shí)上，胸部下垂不是不穿內(nèi)衣導(dǎo)致的。

乳房的堅(jiān)挺，主要靠乳房懸韌帶和結(jié)締組織起支撐作用。但乳房的懸韌帶，會(huì)隨著膠原蛋白和彈性蛋白的流失而逐漸老化。支撐得久了，自然就會(huì)慢慢“垮掉”。

需要提醒的是，對(duì)于女性而言，哺乳期和運(yùn)動(dòng)期間，乳房形態(tài)可能會(huì)牽扯到胸背疼痛，所以這2個(gè)時(shí)刻，還是要盡量穿著內(nèi)衣。

不穿內(nèi)衣雖然不會(huì)引起胸部下垂，但長(zhǎng)期穿著尺碼不對(duì)的內(nèi)衣可能會(huì)對(duì)乳腺產(chǎn)生壓迫，從而出現(xiàn)一些健康問(wèn)題，所以各位女性在挑選內(nèi)衣時(shí)，一定要按照自己舒適的尺碼來(lái)選擇。

要記住，穿不穿內(nèi)衣完全就是個(gè)人自由，自己身體舒服、健康才是優(yōu)先級(jí)！

三、近八成的人“穿錯(cuò)”內(nèi)衣，如何挑選適合自己的？

根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，約有80%～95%的女性穿著不合身的內(nèi)衣。

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院內(nèi)科副主任及乳腺病診治中心徐兵河教授提醒，戴不合適的內(nèi)衣及佩戴時(shí)間不合理，可能導(dǎo)致乳房淋巴系統(tǒng)循環(huán)不暢，不利于乳房健康。

那女性應(yīng)該如何挑選適合自己的內(nèi)衣呢？可以從這3點(diǎn)入手：

• 選擇合適的尺寸

先測(cè)量胸圍尺寸：以乳峰為測(cè)點(diǎn)，用卷尺水平測(cè)量胸部最豐滿處一周，即為胸圍尺寸，卷尺要不緊不松。

然后測(cè)量下胸圍尺寸：利用卷尺，在乳房下面繞過(guò)背部一周。卷尺平貼皮膚，不緊不松，記下卷尺讀數(shù)。

用胸圍尺寸減去下胸圍尺寸，如果相差小于2.5cm，罩杯大小是A-；如果是2.5cm，罩杯就是A；如果是5cm或7.5cm，就是B或C罩杯，以此類推。

• 內(nèi)衣材質(zhì)

選擇透氣、舒適的純棉是最好的。若是夏天天氣炎熱，選擇厚杯墊的內(nèi)衣的話吸汗性差，可以選擇面料以天然纖維的薄型產(chǎn)品為好。

• 松緊

合適的內(nèi)衣，乳房與內(nèi)衣之間最好能容納1~2個(gè)手指，并且穿起來(lái)要感覺(jué)很舒適，活動(dòng)自如。

另外，徐兵河教授建議，在佩戴內(nèi)衣時(shí)，不宜睡覺(jué)穿戴；每日佩戴時(shí)間盡量不超過(guò)12小時(shí)；盡量少戴沒(méi)有肩帶的內(nèi)衣。

內(nèi)衣對(duì)于女性而言，應(yīng)該回歸到讓女性更舒服的本質(zhì)。不能把內(nèi)衣當(dāng)作“豐胸”“支撐”的功能性道具，而是把它當(dāng)作讓人體更加舒服的衣服。

參考資料：

[1]《女孩們不愛(ài)穿文胸有10000個(gè)理由》. Vista看天下.2020-03-16

[2]《不穿內(nèi)衣，真的不會(huì)讓胸下垂！》騰訊醫(yī)典她知.2022-03-21

[3]《乳腺外科醫(yī)生坦言：這個(gè)罩杯以下的女性，不穿內(nèi)衣也可以》.生命時(shí)報(bào). 2020-06-19

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