什么樣的運動更能減肥？
關于這個話題可能會出現(xiàn)很多很多的答案，如跳繩、跑步、游泳、登山、健身房請私教等等，不同的人則有著不同的答案。但是對于我來說，有興趣運動才是減肥效果最好的，因為能堅持，任何的運動堅持才是王道。這個堅持不是一周、一個月，而是半年以上，如果不是天氣原因，一年都能堅持的，才是最適合減肥的運動。如果連堅持都做不到，一切將回到原點。
而我最愛的運動就是登山
一是因為空氣好
二是因為山中很神秘，有探索山中黑暗、小山包的刺激感
三是在攀登一切陡峭的小路時，所消耗的熱量會比其它運動消耗得更加的高，可以充分地達到減肥的目的。
四是因為開心，因為喜歡就能一直地堅持下去。
我去年就是因為控制飲食，再加上大半年的登山運動因此成功瘦了20多斤。
今年我將繼續(xù)堅持，目標130斤，加油！
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