昨晚今早站樁80+60分鐘
身體感受:昨晚值班，回家8點(diǎn)半，沒有念經(jīng)，有點(diǎn)累，一邊站樁一邊看籃球賽，內(nèi)觀效果肯定淡化了，就是體會那種不著相的意。左腳趾頭明顯消腫了，昨晚睡眠很好，好久沒有這么安穩(wěn)睡覺了，站樁以來睡眠確實(shí)越來越好，年輕時睡覺醒來渾身骨頭酸癢，舒服，有點(diǎn)什么關(guān)節(jié)毛病一覺醒來就沒事了，現(xiàn)在右膝關(guān)節(jié)的疼痛始終不愈，睡眠不好關(guān)系很大，哪天睡眠深沉關(guān)節(jié)就明顯有力。
身心感悟:職業(yè)和籃球相關(guān)，半輩子都在致力于推廣籃球運(yùn)動，所以現(xiàn)在要徹底如如不動看籃球，做不到。去年疫情影響，自己的籃球隊(duì)未參加活動，因故籃球賽沒有舉辦，人馬還在。今年一直體驗(yàn)外境的緣起緣滅，活動不多，隊(duì)友們一直有活動，我卻盡量當(dāng)個旁觀者。這幾天CBA進(jìn)入季后賽，浙江兩隊(duì)表現(xiàn)不錯，略微關(guān)注一下比賽情況，心靜如水。
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