嫉妒俗稱(chēng)為“紅眼病”“吃醋”“吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸”等。就內(nèi)心感受來(lái)講，嫉妒前期表現(xiàn)為由攀比到失望的壓力感；中期表現(xiàn)為由羞愧到屈辱的心理挫折感；后期表現(xiàn)為由不服不滿(mǎn)到怨恨憎恨的發(fā)泄行為。
嫉妒是一種比較復(fù)雜的心理，包括焦慮、恐懼、悲哀、羞恥、自咎、消沉、憎惡、敵意、怨恨等不愉快的心理狀態(tài)。他人的身材容貌、聰明才智、榮譽(yù)、地位、成就、財(cái)產(chǎn)、威望等各種因素都容易成為被嫉妒的因素。
資料圖片：朋友、同事等“近距離”關(guān)系之間易產(chǎn)生嫉妒心理。
“近距離”易產(chǎn)生嫉妒
嫉妒有“距離性”，一個(gè)長(zhǎng)相平平的女孩子，不會(huì)對(duì)當(dāng)紅女星產(chǎn)生嫉妒；我們也不會(huì)因?yàn)槊绹?guó)的某個(gè)人一夜之間成為首富而產(chǎn)生嫉妒之心……因?yàn)橄嗷ブg的距離太遙遠(yuǎn)。但是，我們極有可能因?yàn)橥徊块T(mén)的同事升職，或因身邊人生活條件比自己優(yōu)越而產(chǎn)生嫉妒。所以說(shuō)，嫉妒是有“距離”的，它容易產(chǎn)生于兩個(gè)條件相近的人之間。
“近距離”產(chǎn)生嫉妒的事例很常見(jiàn)。美國(guó)喜劇大師卓別林的女兒格瑞汀·卓別林在接受采訪時(shí)曾回憶起父親嫉妒他人的一面。有一次，格瑞汀帶男友去看望他，她的男友對(duì)電影非常感興趣，喜歡當(dāng)時(shí)以“冷面笑匠”著稱(chēng)的默片導(dǎo)演巴斯特·基頓，但對(duì)卓別林的電影沒(méi)有那么熱衷。當(dāng)他與卓別林聊巴斯特·基頓時(shí)，卓別林蜷縮起身子，仿佛被人刺了一刀似的，憤怒地凝視著爐火。突然，卓別林對(duì)格瑞汀的男友說(shuō)“我才是藝術(shù)家”?？梢?jiàn)，即便是大師，也有一定的嫉妒之心。
再舉一個(gè)例子：唐代著名畫(huà)家吳道子有一絕，他畫(huà)人物時(shí)，可以從腳往上畫(huà)，最后畫(huà)頭部，其他畫(huà)家無(wú)法做到。傳言，那時(shí)另一位丹青高手名叫皇甫軫，他擅長(zhǎng)畫(huà)雕、鵬等鳥(niǎo)類(lèi)，作品栩栩如生、獨(dú)一無(wú)二。吳道子見(jiàn)了，暗中招募?xì)⑹謿⒑α嘶矢F。威脅排除了，吳道子可以在畫(huà)壇獨(dú)霸一方了。 然而，他卻因此留下了“嫉殺同行”的千古罪名。
如何避免過(guò)分嫉妒
從進(jìn)化心理學(xué)角度來(lái)講，嫉妒是一種本能，這種本能可能產(chǎn)生于兩點(diǎn)：一是個(gè)體為維護(hù)擴(kuò)充自己勢(shì)力范圍和繁殖繁衍的需要。就如公獅子對(duì)自己領(lǐng)地的保護(hù)和與母獅子交配權(quán)的維護(hù)，而遠(yuǎn)古的人類(lèi)也必然經(jīng)過(guò)了這一過(guò)程。二是平等分配生產(chǎn)生活資料的需要。古代生產(chǎn)力落后，必須集體合作才能得到勉強(qiáng)夠大家使用的生產(chǎn)生活資料，所以只有平等分配才能維護(hù)集體與社會(huì)的存在，這也就使得追求平等的心理成為了人們的一種本能。
因此，嫉妒也有推進(jìn)公平的作用，它讓人們從本能上保護(hù)自己應(yīng)有的權(quán)益。
“適度嫉妒”會(huì)成為一個(gè)人前進(jìn)的動(dòng)力。但是，嫉妒一旦過(guò)度，則應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，避免使自己走極端。
怎樣調(diào)整心態(tài)呢？首先，我們要理解優(yōu)秀的真正含義。所謂優(yōu)秀，并不是比他人強(qiáng)大、美好，而是與原來(lái)的自己作比較，只要比原來(lái)的自己優(yōu)秀就是一種進(jìn)步和成長(zhǎng)。其次，要認(rèn)清自己、調(diào)整心態(tài)，提高積極性?？吹阶约旱牟蛔?，并向他人學(xué)習(xí)，在積極進(jìn)取的心理狀態(tài)下，有利于我們發(fā)揮創(chuàng)造性。最后，加強(qiáng)自身修養(yǎng)、陶冶情操，做一個(gè)心胸豁達(dá)的人。
作者/梅承鼎
好了，這篇文章的內(nèi)容發(fā)貨聯(lián)盟就和大家分享到這里，如果大家網(wǎng)絡(luò)推廣引流創(chuàng)業(yè)感興趣，可以添加微信：80709525 備注：發(fā)貨聯(lián)盟引流學(xué)習(xí)； 我拉你進(jìn)直播課程學(xué)習(xí)群，每周135晚上都是有實(shí)戰(zhàn)干貨的推廣引流技術(shù)課程免費(fèi)分享！
