送給愛喝咖啡的朋友
咖啡的好處
1、咖啡中含有咖啡因，刺激中樞神經(jīng)，提神醒腦。
2、咖啡能夠促進酒精的分解，使得酒精轉(zhuǎn)變?yōu)樗?span id="tdmkwtm" class="candidate-entity-word" data-gid="16931687" qid="6595499811594573060" mention-index="0">二氧化碳，從而快速排出體外，因此咖啡可以解酒。
3、咖啡有緩解頭痛以及利尿的作用。
咖啡的壞處
1、長期大量喝咖啡，在咖啡的利尿作用下，加劇鈣排出體外，使骨質(zhì)缺鈣，從而骨質(zhì)疏松，尤其是中老年婦女。
2、咖啡會破壞維生素B1所維持的神經(jīng)系統(tǒng)平衡，所以維生素B1缺乏者最好不要喝咖啡。
3，長期飲用咖啡會加重高血壓，冠心病，糖尿病，腎病等。
4、過量的咖啡能夠過度興奮神經(jīng)，使得神經(jīng)過度緊張，影響睡眠，手心冒汗，導致心跳加快甚至心悸等。
咖啡的禁忌
1、患高血壓、冠心病、糖尿病、動脈硬化、腎病等疾病
長期或大量飲用咖啡，可引起高血脂、心血管疾病等。
2、老年婦女及缺鈣者
咖啡會使鈣質(zhì)加速流失、引起骨質(zhì)疏松。
3、消化道潰瘍患者
咖啡可導致胃酸等消化液分泌增加，加重對胃黏膜的刺激，加重病情。
4、孕婦及兒童
孕婦長期過量喝咖啡，會導致流產(chǎn)，甚至是引起胎兒的畸形。
兒童長期喝咖啡會加重尿床哦。
5、維生素B1缺乏者
咖啡會破壞維生素B1對神經(jīng)系統(tǒng)保持的平衡和穩(wěn)定。
6、癌癥患者
攝取過量的咖啡因?qū)φＨ擞兄掳┑奈ｋU。
7、失眠人群
咖啡因?qū)?span id="2hycpqq" class="candidate-entity-word" data-gid="1404333" qid="6595519143171069191" mention-index="0">中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，會加重失眠情況。
8、過度疲勞
在人過度疲勞時，應(yīng)充分休息。如果飲用咖啡，會過度興奮，加劇疲勞，使肌肉和身體無法休息。
來源： 宣武普外
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