今天這個(gè)關(guān)于穴位減肥的新聞登上了熱搜，吸引人的是45天瘦了30斤這個(gè)數(shù)字，還有視頻中提到的不挨餓不受罪，很多網(wǎng)友都炸鍋，分分鐘表示不相信，都認(rèn)為純靠穴位減肥是不可能的事情。
看到這個(gè)新聞我不得不分析分析，因?yàn)槲易约旱墓ぷ骶褪墙o別人減肥，這是我做了10年的工作，服務(wù)過(guò)大約4—500名客人，給地球減輕了上萬(wàn)斤負(fù)擔(dān)。
而恰巧我做的這個(gè)減肥方法也是關(guān)于穴位減肥，不過(guò)我做的是手工點(diǎn)穴，方法不同，但是穴位是一樣的，所以原理也差不多。
但是不挨餓不受罪真的是假的？我給大家了解了解
1、不要被宣傳廣告欺騙
運(yùn)動(dòng)健身、敷藥包、針灸、點(diǎn)穴、埋線、酵素類產(chǎn)品，無(wú)論哪一種都是要節(jié)食的。
“不節(jié)食不吃藥不打針不反彈”這種廣告大家不要相信，健康的減肥必須控制飲食。
我的每一個(gè)客戶，減5斤、10斤、20斤、30斤、50斤的都有，每一個(gè)都是配合我們搭配的飲食瘦下來(lái)的，沒(méi)有一個(gè)是純點(diǎn)穴瘦的。
因?yàn)槟挲g、基數(shù)、吸收、代謝、體質(zhì)、配合程度的不同，每一個(gè)人瘦的速度，和每天瘦的斤數(shù)都不一樣。
比如兩個(gè)人同樣吃得一模一樣，一個(gè)一天瘦了2兩，一個(gè)瘦了2斤，這是正常的。
但是只要配合肯定會(huì)瘦，時(shí)間問(wèn)題。
所以想減肥一定要用健康的方法?控制飲食。
2、穴位確實(shí)可以輔助減肥
只要是健康的減肥方法都可以輔助，但不能完全依靠它。
如果不想節(jié)食還想瘦，只有兩個(gè)方法，抽脂和吃減肥藥。
抽脂見(jiàn)效快，但是容易反彈，還有風(fēng)險(xiǎn)。
抽脂的術(shù)中有可能出現(xiàn)感染、炎癥、出血等情況;抽脂操作必須要嚴(yán)格操作，插入的針深淺要掌握得當(dāng)，否則很容易有扎破血管的風(fēng)險(xiǎn);如果抽脂量過(guò)多，很可能引起患處凹陷、凹凸不平、神經(jīng)損傷、肌肉萎縮、患處麻木等問(wèn)題;最嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)脂肪栓塞甚至死亡。
如果想考慮吸脂手術(shù)，一定要去當(dāng)?shù)?span id="q6idawn" class="candidate-entity-word" data-gid="732225" qid="6598250770481550605" mention-index="0">三甲醫(yī)院整形外科正規(guī)醫(yī)生檢查治療。
減肥藥靠拉肚子，長(zhǎng)期服用很傷身體。
因?yàn)橐恍p肥藥通過(guò)加大身體熱量的消耗來(lái)達(dá)到減肥的目的。減肥藥中，大多含有麻黃素，服用后會(huì)出現(xiàn)失眠心悸的癥狀，服用減肥藥還會(huì)出現(xiàn)厭食癥，出現(xiàn)食欲的減退，長(zhǎng)期服用，雖然體重減輕了，但是導(dǎo)致了厭食癥不利于健康。
而穴位瘦身的原理是消耗大于吸收，就是少吃多動(dòng)，但是你做不到運(yùn)動(dòng)，那就選擇被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，那就是穴位減肥，比如腰部的中脘穴
中脘穴的功效:加快胃蠕動(dòng)，常刺激中脘穴，胃部蠕動(dòng)會(huì)加快，還可提高人體免疫力。
所以不愛(ài)運(yùn)動(dòng)比較懶的寶寶，可以嘗試穴位減肥，因?yàn)樗侵嗅t(yī)原理，很健康。
3、喝水很重要
有的朋友減肥說(shuō)不讓喝水，這是不對(duì)的。
我的客戶有時(shí)候一天飲食配合得特別好，但是第二天稱體重沒(méi)有瘦，一問(wèn)才知道昨天沒(méi)怎么喝水。
人體每天都需要補(bǔ)充水分，多喝水有很多好處，可加速血液循環(huán)，提高新陳代謝，還有排毒養(yǎng)顏的作用。多喝水可增加尿量，將體內(nèi)多余的水分排泄，因此多喝水是有助于減肥的。
但需要掌握一定的技巧，首先喝水的時(shí)間很關(guān)鍵，早晨空腹喝一杯水可起到促進(jìn)消化、加速胃腸道蠕動(dòng)的作用，有利于增加代謝廢物排出體外。
飯前喝水可增加胃部的飽腹感，從而減少正餐的進(jìn)食量。但是每天的喝水總量不能太大，一般每天2000-3000ml，定時(shí)間喝水，每隔幾小時(shí)喝200-300ml，少量多喝，不建議一次大量的喝水。
姐妹們，想減肥一定要把水喝起來(lái)啊，不愛(ài)喝水的可以先從一兩杯開(kāi)始，慢慢就習(xí)慣了。但是飲料不能代替水哦！
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