只吃蘋果三天能瘦多少（一日三餐都吃蘋果一個月能瘦多少斤）
村上春樹在關于身材管理方面有一句名言：“肉體才是每個人的神殿，不管里面供奉著的是什么，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。”不要發(fā)胖，一定是值得所有人死守的身材底線。還記得我小學體檢的時候，一直以來我都是班上同學里體重較輕的，但自從上了初中...
節(jié)食
減肥成功后不敢正常吃飯（減肥成功后不敢正常吃怎么辦）
上一篇說到了食物與我們本身的一個關系！食欲是我們人的一個天性，如果你為了減脂一直壓抑著，對我們是非常不好的！身體健康比體重的數字更重要！之前有姐妹跟我說，她什么都不怕就是怕胖！我那時候有建議她可以去看看醫(yī)生，因為我是真的心疼他的父母辛苦懷胎...
三餐都吃蘋果一個月能瘦多少（一天三頓只吃蘋果 一個月能瘦多少）
一個月前，體檢出糖耐量受損，體重超重，醫(yī)生建議節(jié)食加運動，以減輕體重，并提高胰島素敏感性。于是付之行動。至今日剛滿一個月，體重減輕了9.8斤，達到預期目標，甚至覺得是不是太快了？我的運動情況是，早上慢跑40分鐘，開始時是跑一段走一段，到...
節(jié)食17天瘦了20斤（節(jié)食18天能瘦多少）
我算是小基數168身高，最胖的時候123斤。身邊人都說我不胖，但是買衣服的時候首要選擇顯瘦遮肉深色的，而不是自己喜歡的風格。我厭倦了這些，下決心瘦回原來的自己。之前很多年節(jié)食藥物等各種方法都嘗試過，有效果但是傷身體，而且容易反彈。所以我打算...
經絡通了瘦了二十斤（經絡通了能瘦嗎）
今天這個關于穴位減肥的新聞登上了熱搜，吸引人的是45天瘦了30斤這個數字，還有視頻中提到的不挨餓不受罪，很多網友都炸鍋，分分鐘表示不相信，都認為純靠穴位減肥是不可能的事情。看到這個新聞我不得不分析分析，因為我自己的工作就是給別人減肥，這是...