減肥瘦了20多斤為什么腿沒(méi)細(xì)（為什么瘦了二十斤腿卻沒(méi)多大變化）
在減肥初期，我們會(huì)認(rèn)為只要體重下降就可以，但是，隨著日復(fù)一日的努力，雖然體重下降了，但是，自己看起來(lái)卻并沒(méi)有瘦多少，或者是雖然瘦了，但是身材卻失去了緊致的狀態(tài)。這是為什么呢？究其原因，是因?yàn)樵跍p肥的過(guò)程中，我們忽視了肌肉量的變化，在減肥過(guò)程...
攝入量
在減肥初期，我們會(huì)認(rèn)為只要體重下降就可以，但是，隨著日復(fù)一日的努力，雖然體重下降了，但是，自己看起來(lái)卻并沒(méi)有瘦多少，或者是雖然瘦了，但是身材卻失去了緊致的狀態(tài)。這是為什么呢？究其原因，是因?yàn)樵跍p肥的過(guò)程中，我們忽視了肌肉量的變化，在減肥過(guò)程...